「教師心靈活水工作坊」的辦理已經進入第五年，深獲各級學校教師喜愛與支持，反映之熱烈遠超出我們的期待。本中心將在三月份邀請林雪琴老師帶領「減壓SPA—身心調適」團體，以協助老師覺察自己的情緒脈動，在繁重的教學及輔導工作中妥適照顧自己的身心健康。心靈活水工作坊究竟有什麼樣的魔力，讓參與的成員給予它高度的肯定，並且一致建議本中心繼續辦理，以嘉惠更多的教師群？之前參加過這個工作坊的成員分享了自己的心聲：
1.能夠敝開心胸，學習自我觀照。
2.學習到壓力紓解的方法，以及用芳香療法及皮拉提斯做肢體開發。
3.在活動中澄清自己，學習真正面對自己的感覺，更有勇氣做自己。
4.了解到自己需要更有彈性，學習更多技巧。
5.未來面對家長及學生時，更懂得保護自己。
6.找到情緒的出口，能夠多方面思考，多一些客觀的想法。
7.認識到自己的特質，更加肯定自己。
8.學會照顧自己，傾聽自己內在的聲音，藉由同儕的分享了解自己並不孤單。
「凡事不要從100分扣起，而要從0分加起！」這是1位成員發自內心的省思、分享與回饋。每1期工作坊都有類似的蛻化、成長的喜悅，以及重新定向、建構的領悟。我們誠摯地邀請您，一起來體驗心靈的悸動與成長，還有壓力的釋放與紓解。
臺北市教師研習中心 敬邀